THERA BAND ESNEK EGZERSİZ BARI - SARI

Marka:MedikalCenter

Ürün Kodu:MC1047

Stok Durumu: Stokta var

KDV Dahil: 66,00TL
KDV Hariç: 66,00TL
Miktar:
0 yorum  0 yorum  |  Yorum Yap

THERA BAND ESNEK EGZERSİZ BARI - SARI

  •  

    Thera-Band FlexBar Esnek Egzersiz Barı

    Araştırmalar; EI, Kol ve Omuzları kuvvetlendirmenin Tenisçi dirseği hastalığına çözüm olduğunu kanıtlamıştır.

    Milyonlarca insan el, kol ve omuz kas gücünü arttırmanın en iyi yolunu öğrenmeye çabalar. Ağrılı tenisçi dirseği hastalığı ile mücadele eden sayısız insan ameliyatsız kalıcı bir çözüm bulmak ister. Birçok yaşlı insan günlük hayatlarında bağımsızca hareket etmek ister. İşte onların tek ihtiyacı Thera-Band FlexBar esnek egzersiz barıdır.

    Bugüne kadar 30 milyondanfazla insan en popüler ürünlerimizden biri olan Thera-Band FlexBar esnek egzersiz barını ulusal yayın yapan USA Todayve The New York Times gazete makalelerinden bilmektedirler. Bu adı geçen ulusal yayınlar Thera-Band FlexBar esnek egzersiz barını kullanarak çığır açan vücut geliştirme egzersiz çalışmasının bulgularını okuyucularıyla paylaşmışlardır. Çalışmada; Tenisçi dirseği hastalığı olan bir guruba Tyler Twist büküm egzersizi yaptırılmıştır(Aşağıda Video ve anlatımı mevcuttur). Tedavi planı sonunda; dirsek ağrısında % 81 iyileşme ve kuvvet gelişiminde % 72 artış olduğu gözlenmiştir. Egzersiz yaptırılmayan kontrol grubunda ise çok az veya hiçbir iyileşme görülmemiştir.

    Thera-Band Flexbar sporcular, müzisyenler, ressamlar, bahçıvanlar, kano sporcuları, dağcılar ve diğer kullanıcılar için harika bir egzersiz aletidir.

    Ellerin, bileklerin, önkolun, omuzların ve dirseklerin güçlendirilmesinde ve rehabilitasyonunda tüketiciler, hastalar ve profesyoneller hafif, kavraması kolay, taşınabilir ve mukavemet kuvveti olan FlexBar esnek egzersiz barının etkinliğini hisseder ve ne denli işlevsel olduğunu görürler.

    Sık sık salınım egzersizleri ile FlexBar esnek egzersiz barı eşleştirilir. Salınım doğrultusuna göre değişen çeşitli kasları etkinleştirmeye (aktif hale getirmeye) yardımcı olur. Kasların kasılmasını sağlayan elektriksel aktivitenin izlendiği ve yorumlandığı bir kas incelemesi olan elektromiyografi, EMG verileri FlexBar esnek egzersiz barının salınımlarının, omuzun iyileşmesine yardımcı olabilecek belirli üst ekstremite kaslarını çalıştırdığını göstermektedir.

    Her FlexBar esnek egzersiz barı 30 cm uzunluğundadır. Dört farklı renk kodu ile satışa sunulmaktadır. FlexBar esnek egzersiz barlarının zorluk dirençleri renklerine göre çaplarıyla orantılı olarak artmaktadır. Bu ürün el bileği çalıştırma, başparmağı güçlendirme, eksen dışı bükme, yumuşak doku manipülasyonu gibi egzersiz hareketlerini yapmak için basit ve oldukça ekonomik bir araçtır. Yapabileceğiniz egzersiz seçenekleri sonsuz sayıda olmasına karşın kullanıcıların hayal gücü ile sınırlıdır.

    Ayrıntılı kullanım kılavuzu ürün ile birlikte verilmektedir.

    Özellikleri

    • Thera-Band FlexBar esnek egzersiz barı esnek ve dayanımlı mukavemet gösteren bir alettir.
    • Kullanımı sırasında kabartmalı yüzeyi barı kolayca kavramanızı sağlar.
    • Kavrama gücünü artırmak, eğme, bükme veya salınım hareketi ile üst ekstremiteyi el ve ayakları güçlendirmek için kullanılır.
    • Thera-Band FlexBar esnek egzersiz barı pahalı ekipmanlara veya enjeksiyona gerek kalmaksızın düşük maliyetli bir tedavi sunar
    • Tenisçi dirseği hastalığının ve Golfçü dirseği hastalığı tedavisinde etkili olduğunu yapılan araştırmalarla da kanıtlamıştır.
    • Bu ürün el bileği çalıştırma, başparmağı güçlendirme, eksen dışı bükme, yumuşak doku manipülasyonu gibi egzersiz hareketlerini yapmak için basit ve oldukça ekonomik bir araçtır.
    • Thera-Band FlexBar esnek egzersiz barları 30 cm boyundadır
    • Doğal kuru kauçuktan imal edilmiştir
    • Kullanıcı ihtiyacına uygun 4 aşamalı direnç seviyesine sahiptir

    Thera-Band tüm ürünleri Amerika Birleşik Devletleri (ABD) malıdır.

     

    Egzersiz barı U-şekline eğerek getirebilmek için;

    • Sarı renkli barı 2,5 kg,
    • Kırmızı renk barı 4.5 kg,
    • Yeşil renk barı 7kg,
    • Mavi renk barı ise 11 kg kuvvet gereklidir.

     

     

    Thera-Band FlexBar Tenisçi Dirseği Tedavisinde "Tyler Twist" Büküm Egzersizi Adım Adım Resimli Anlatımı

    Adım 1: FlexBar esnek egzersiz barını incinmiş bileğinizle(resimde sağ) önünüzde tutunuz ve bileğinizi gerin

     

     

     

     

     

     

     

    Adım 2: İç kısmı dışa bakacak şekilde diğer elinizle(resimde sol) barın üst ucunu kavrayın

     

     

     

     

     

     

     

    Adım 3: Yukarıdaki elinizle(resimde sol) barı çevirin olabildiğince alt taraftaki elinizi sabit tutun

     

     

     

     

     

     

     

    Adım 4:Bileklerinizi sabit tutun dirseklerinizi öne uzatın. İncinmiş taraftaki bileğinizi uzatırken ve diğer bileğinizi bükün

     

     

     

     

     

     

     

    Adım 5:İncinmemiş taraftaki gerginliği koruyarak, İncinmiş tarafınızdaki barı yavaşça bırakın

     

     

     

     

     

     

    Günde üç defaya kadar 10-15 kere tekrar edin. Her tekrar 4 saniyede tamamlanmalı ve her set sonunda 30 saniye mola vermelisiniz. Bu egzersiz hareketini hem fizik tedavi merkezinde hem de evde uygulayabilirsiniz. SARI renkli FlexBar esnek egzersiz bar ile başlayın ve 15 tekrarlı 3 seti kolayca yapabildiğinizde diğer renklere geçmeniz önerilir.

Yorum Yap

Not: HTML'ye dönüştürülmez!

Oylama: Kötü İyi

Doğrulama kodunu giriniz: